सोडा, एनर्जी ड्रिंक और फलों के रस जिनमें चीनी होती है, वजन बढ़ाने और दांतों की सड़न में योगदान कर सकते हैं।
कैंडी, चॉकलेट और अन्य शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों के अत्यधिक सेवन से दांतों की समस्याएं हो सकती हैं और अस्वास्थ्यकर वजन बढ़ने में योगदान हो सकता है।
चिप्स, क्रैकर और चीनीयुक्त अनाज जैसे अत्यधिक प्रसंस्कृत स्नैक्स में अक्सर अस्वास्थ्यकर वसा, नमक होता है
फ्रेंच फ्राइज़ और फ्राइड चिकन जैसे तले हुए खाद्य पदार्थ अस्वास्थ्यकर वसा और कैलोरी में उच्च होते हैं।
फास्ट फूड के नियमित सेवन से खराब पोषण और वजन की समस्या हो सकती है।
ऊर्जा पेय और उच्च कैफीन सामग्री वाले खाद्य पदार्थ बच्चों में नींद के पैटर्न को प्रभावित कर सकते हैं।
कच्चे या अधपके अंडे, मांस और समुद्री भोजन से खाद्य जनित बीमारी का खतरा हो सकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि वे ठीक से पके हों।